Legume

#calorii legume #legume gradina #legume sanatoase #cultivare legume #legume

Legume cu putine calorii pe care trebuie sa le ai in gradina

Legumele sunt unele dintre cele mai sanatoase alimente, fiind bogate in minerale si vitamine si sunt sarace in calorii. Asadar, daca vrei sa urmezi un stil de viata sanatos legumele nu trebuie sa lipseasca din nicio gradina. Descopera cateva dintre legumele cu cele mai putine calorii si cum le poti cultiva:

Salata verde

Sursa foto: ppugardens.org

In 100 de grame de salata se gasesc numai 15 calorii. In plus, abunda in vitaminele A si C, dar are si un continut bogat de fier, proteine si fibre.

Se cultiva direct prin plantarea semintelor inr-un sol bine drenat. Prefera locurile semiumbrite din gradina. Ai grija sa lasi o distanta de aproximativ 20 de centimetri intre cuiburile de salata, astfel incat aceasta sa se dezvolte in voie.

Sursa foto principala: ehow.com

  •   2015-04-14
  •  
  •   comentarii

Articol scris de

Natalia Nedelcu

Vezi toate articolele

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Andreea Uceanu: Ce flori se poarta vara aceasta?

Expertul Acasa.ro, designerul de buchete de flori Andreea Uceanu

Pune o intrebare

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Andreea Uceanu: Flori de Ziua Copilului

Expertul Acasa.ro, designerul de buchete de flori Andreea Uceanu

Pune o intrebare

Acest site foloseste cookies. Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Afla mai multe detalii