Legume

#gradina legume #legume gradina # fructe gradina #legume sanatoase #cultivare legume

O gradina pentru sanatatea ta: cultiva fructe si legume cu un continut bogat de antioxidanti

"Sanatatea este mai buna decat toate", spune o zicala din popor! Asadar poti tine cont de acest lucru si cand alegi legumele si fructele pe care urmeaza sa le plantezi in gradina. Opteaza pentru legume si fructe bogate in antioxidanti, substante cu neumarate beneficii asupra sanatatii. Ita cateva din acestea:

Morcovi

Sursa foto: grow-it-organically.com

O sursa importanta de antioxidanti sunt morcovii. Aceste legume sunt bogate in beta-caroten, substanta care reduce radicalii liberi din organism, raspunzatori pentru aparitia cancerului.

Morcovul se planteaza in soluri bine drenate, la soare. lanteaza semintele de morcov in randuri, in santuri adanci de trei-patru centimetri. Randurile trebuie sa se afle la o distanta de aproximativ 20 de centimetri unul de celalat. La putin timp dupa ce a rasarit, morcovul trebuie rarit, pentru a avea loc sa se dezvolte corespunzator.

Morcovul trebuie udat saptamanal, cu stropitoarea.

Sursa foto principala: yumyumspain.com.com

 

 

 

  •   2015-03-20
  •  
  •   comentarii

Articol scris de

Natalia Nedelcu

Vezi toate articolele

Articole din legume

Sfatul expertului

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului

Acest site foloseste cookies. Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Afla mai multe detalii