Legume

#calorii legume #legume gradina #legume sanatoase #cultivare legume #legume

Legume cu putine calorii pe care trebuie sa le ai in gradina

Legumele sunt unele dintre cele mai sanatoase alimente, fiind bogate in minerale si vitamine si sunt sarace in calorii. Asadar, daca vrei sa urmezi un stil de viata sanatos legumele nu trebuie sa lipseasca din nicio gradina. Descopera cateva dintre legumele cu cele mai putine calorii si cum le poti cultiva:

Salata verde

Sursa foto: ppugardens.org

In 100 de grame de salata se gasesc numai 15 calorii. In plus, abunda in vitaminele A si C, dar are si un continut bogat de fier, proteine si fibre.

Se cultiva direct prin plantarea semintelor inr-un sol bine drenat. Prefera locurile semiumbrite din gradina. Ai grija sa lasi o distanta de aproximativ 20 de centimetri intre cuiburile de salata, astfel incat aceasta sa se dezvolte in voie.

Sursa foto principala: ehow.com

Urmareste Acasa.ro pe Facebook! Comenteaza si vezi in fluxul tau de noutati de pe Facebook cele mai noi si interesante articole de pe Acasa.ro.

  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Articole din legume

Expertul Acasa.ro, Roxana Toma: Gluga-ciobanului, buruiana de camp cu proprieteti terapeutice insemnate

Experti Gradina

Expertul Acasa.ro, Roxana Toma: Cum ingrijesti Crocosmia, floarea care se regaseste din ce in ce mai des in gradinile din Romania

Experti Gradina

Expertul Acasa.ro, Roxana Toma:  Cum ingrijesti Hortensia ca sa aiba culoare pe care ti-o doresti

Experti Gradina

Expertul Acasa.ro, Roxana Toma: Cand si cum sa plantam panselutele batute

Experti Gradina

Pentru specialisti

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Viaceslav Buhna: Gradina ca un tablou

Expertul Acasa.ro, Viaceslav Buhna

Pune o intrebare

Top

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului